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齐齐哈尔女人都适合吃红枣吗?搞错了可会把子宫伤得不轻!

来源:齐齐哈尔玛利亚妇产医院曹医生时间:2021-03-15 04:30文字太多?请立即咨询

女人都适合吃红枣吗?搞错了可会把子宫伤得不轻!

如有以下三种情况就最好少吃红枣!


月经表现一



月经量少,经期较短

如果还出现胃口不佳,伴有头晕、眼睑及面部位浮肿,需要考虑是体内湿气较重。

红枣具有滋腻之性,会导致湿气停留在体内,难以清除,会加重身体各种不适。如果湿气凝聚成痰,造成血脉淤堵。除了加重水肿,还会导致月经量更少、闭经等现象。



月经表现二



经量过多、经血流速快

这种月经表现通常意味着体内火气较重,通常还会伴随便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状。

红枣性温,偏于温补,如果有上述情况的人进食大量红枣,会使得上火的症状更为严重,如同火上浇油!严重者可能导致血崩的情况发生!



月经表现三


月经期间伴有腹胀

月经期间经常出现小腹酸胀,而且不容易缓解。如果你有这种情况,就最好避免吃红枣。

红枣皮薄而坚硬,很难彻底咀嚼碎,这些边缘锋利的红枣皮碎片,会损伤胃肠粘膜。胃肠功能被损坏,食物消化困难,血液更多集中在腹部,会加重经期水肿和小腹酸胀!




食用红枣正确方法

生吃为宜

食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。


不宜同时服用

不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素k分解破坏,使治疗作用降低。


多食无益

《本草纲目》中说:“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。


食用后

食用红枣后,不要马上吃高蛋白食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。




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