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慈溪掌握这些备孕小技巧,怀孕快人一步!

来源:慈溪圣爱妇科医院曹医生时间:2020-10-03 02:29文字太多?请立即咨询

掌握这些备孕小技巧,怀孕快人一步!


对于不少女性来说,能顺利怀孕分娩是一件幸福的事情。但现实中,并不是所有女性都能顺利生育,尤其对于高龄女性来说更是如此。



其实,备孕也有许多的技巧,掌握了这些小窍门,想生个宝宝就没那么难了~高龄也只是意味着生育力下降,但并不代表一定完全没有生育力哦!只要按照科学的方法好好调理,还是有机会成功怀孕的!


正常情况下,大多数人都可以在尝试备孕的半年内怀上孕,一般半年内怀孕成功率为80%左右,而这期间没有怀孕的女性,接下来会有50%的机会在剩下半年怀孕。


那么如何才能比别人更快更稳地怀上呢?


在合适的年龄生育

结合社会因素与身体因素,中国女性的最佳生育年龄是22岁~29岁,不超过30岁,尤其在24~28岁之间最为理想。


作息时间要合理规律

一般建议成年人至少每天保持6~8小时高质量的睡眠,如果经常熬夜,尤其是女性,很容易导致内分泌失调、卵子质量下降,甚至影响正常的排卵,导致不孕。


积极锻炼,保持正常体重

无论是过胖还是过瘦都是不利于怀孕的,肥胖不仅会影响卵巢功能,降低怀孕率,即便怀上了也容易出现孕期并发症、增加分娩及产后风险等。如果您肥胖,可向医生咨询营养方面的建议,减重后会显著增加受孕机会;如果体重过轻,请加强营养。


在排卵期同房

其实,每个月经周期内,能受孕的时期只有大约有那么几天,也就是自排卵前几天到排卵当天。因此,在排卵前1~2天和排卵当天同房成功率最高!


那么如何才能更准确地了解自己的排卵期呢?这里给大家介绍两种比较靠谱的方法:


1.用排卵试纸监测排卵:试纸强阳性一般36小时左右会排卵,因此强阳当天和第二天同房会让受孕成功率有所提高。


2.到医院进行B超排卵监测:通过B超排卵监测,能及时了解卵巢中卵子的情况,并在医生的建议下进行同房。


事实证明,以上两种方法都可以有效缩短备孕时间,提高受孕成功率。


不过大家也不要为了能“一击即中”而长时间禁欲,集中在排卵期疯狂“输出”哦!因为长时间的禁欲、短时间内同房次数过频,反而会导致精子数量减少、质量降低,不仅降低了受孕率,也影响了胚胎质量。只有有规律地同房,放松心情,享受过程,才真正有助于怀孕~


提高怀孕成功率的方法还有很多,想要更深入地了解如何快速怀孕,且怀得更安心顺利、宝宝聪明健康,那么您一定不可以错过下面这份孕育科医生的备孕宝典啦!

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