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慈溪经期可以下水吗?万一侧漏了怎么办?

来源:慈溪圣爱妇科医院曹医生时间:2020-10-13 04:29文字太多?请立即咨询

经期可以下水吗?万一侧漏了怎么办?

炎炎夏日,能想到的最惬意的事,莫过于自由自在地畅游在清澈的泳池中,感受不一样的清凉~



但是万一与小伙伴们约定好的那天,“大姨妈”却突然来访,还可以游泳吗?不下水既尴尬又扫兴,下了水又怕对身体造成影响,甚至是“血染”泳池……


当经期遇上游泳,到底该怎么做?妹子们别纠结,我们来听听医生怎么说吧!

来月经可以下水吗?

不建议


我们总是建议女性月经期间应该避免下水或受凉,因为这样做可能会带来很多健康隐患:


1.阴道、子宫感染风险增加


来姨妈时由于血液的流出,阴道的弱酸环境会被稀释,使得自洁功能下降,于是细菌进入阴道后,感染的几率会上升。同时,宫颈口会在经期稍稍打开,而脱落的子宫内膜和丰富的血液,会为细菌生长提供营养,因此大大增加了上行感染至子宫的风险。


2.经期免疫力下降,更易得病


月经期女性的内分泌水平与平常不太一样,大脑皮层的兴奋性下降,导致整体的抵抗力下降,此时除了阴道感染等妇科炎症发生率升高之外,还容易出现发烧、感冒、消化不良等病症。


3.可能造成经量增多


在经期适量运动是有好处的,可以使经血往外排出更为顺畅,缓解痛经。但是剧烈运动则会起反效果,尤其在经期开始的1~2天,剧烈运动会加快子宫内膜的剥脱,造成出血增多。游泳也是剧烈运动的一种,医生建议最好是等到月经后几天,身体感觉没有什么不适之后才下水游泳。


经期是否一定不能下水呢?


看到这里,大家应该明白不建议经期下水的原因了吧?但是当难得的假期,却只能看着朋友们在水中畅游,又或者公司团队出游,别人都下水了,只有自己待在岸上默默观望,岂不是显得很不合群?如果只是偶尔一次的下水,是否可以“破例”一下呢?


其实,经期游泳并非绝对禁止,只是大家要综合自己的身体情况来进行判断,真的很想要下水时,也有一些防护措施需要注意。


比方说留意水温,不要贪凉,如果水是比较冷的,那么还是建议不要下水了,以免让身体受寒。女性朋友们可以先稍稍尝试一下接触池水,如果身体感觉到寒凉或者不适,那么还是打消念头吧!因为偏凉的水温可能引起子宫和盆腔内血管的收缩。


“那么那些游泳比赛的选手,是怎么让游泳避开经期的呢?”不少朋友都曾对此问题产生疑惑。其实,在参加重大比赛前,一些运动员会通过口服短效避孕药来推迟月经,但短效避孕药毕竟也是药物,有小概率会引起呕心、呕吐、不规则子宫出血或月经期改变等不良反应,所以如果事非必要,真的不建议随便用药哦!


有的姑娘身体状况良好,水温适宜,自己又特别想游泳,经过谨慎考虑,权衡利弊,还是决定要下水~但是又有一个问题随之而来:“下水之后‘血染’泳池怎么办?”



其实经期游泳可以使用“姨妈神器”卫生棉条。正确放置棉条后,由于水中是有压力的,水压可以让经血暂时无法任意渗漏出体外,再加上棉条的双重保护,经血是不会“侧漏”到体外的,女性朋友们可以畅泳无忧~


不知道以上内容对您是否有帮助呢?小编最后再次提醒姐妹们,happy一“夏”并不是不可以,但一定要学会保护自己,对自己的健康负责哦~有更多女性健康方面的疑惑,拨打热线0991-4822178。

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