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产后如何预防妈妈皮肤衰老?

来源:齐齐哈尔玛利亚妇产医院曹医生时间:2016-02-23 23:26文字太多?请立即咨询
  产后坐月子维养是保护好身体的关键时期,然而有很多产妇在产后都因没有得到很好调理而未老先衰。
 
  产后如何预防妈妈皮肤衰老?
 
  1、要保证摄入充足的钙:
 
  产后妈妈大部分营养都供给孩子了,如果这时营养没有跟上,不仅孩子没得到正常的成长,对自己的身体恢复也是得不到帮助,通常都会腰酸背痛或严重者会骨质疏松,所以产后应多吃些有营养的食物,特别是钙,对孩子成长很有帮助。
 
 
  2、补充足够的水份也是重中之中:
 
  因为在生产的时候会出一些血,体内水分不足,通常会感到口渴,食欲不佳,这也是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱。
 
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